预防痤疮有哪些饮食忌口

预防痤疮有哪些饮食忌口？痤疮是日常生活中常见的一种皮肤病，对我们的个人形象有很大的影响，严重的痤疮还会给我们的心理带来很大的阴影，影响我们的社交及职业，我们要在生活中引起重视。广州肤康皮肤病医院的医生指出，预防痤疮需要我们从日常健康饮食开始，一些对我们皮肤产生刺激的食物我们要避免，日常饮食忌口，这可以保持我们身体机能正常代谢，保持皮肤的健康，对我们的身体健康有很重要的作用。

预防痤疮有哪些饮食忌口？

1、忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

2、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

3、在日常生活中，我们要避免油炸食物和含糖多的食物，这些食物会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。如白糖、巧克力、冰淇淋等，这些对我们的身体健康是很不利的。

广州肤康皮肤病医院健康提示：预防痤疮其实是很简单的，只要我们在饮食的学会忌口，把握住自己当时想吃的欲望，就可以保持我们的皮肤健康，加上日常充足的睡眠，就很容易避免痤疮的出现，对我们的身体健康有利。