维生素能预防色斑吗

　　有条件的话，还能够每天服用具有抗氧化效果的维生素C（每天500毫克）和维生素E（每天100毫克）。一起还要留意多喝开水。广州肤康皮肤病医院医生介绍说：

　　年岁大了很多人的脸上或者手背上开端长出一块一块的褐色斑驳，这即是咱们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开端呈现，特别是当身体开端发胖或是妇女进入绝经时期后更易呈现。

　　中医以为进入老年期后肺气虚衰，卫气缺乏，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学以为老年斑，主要是由于老年人细胞代谢机能削弱，当饮食中吸取脂肪过多时，容易发生氧化，发生褐色素，这种色素是细胞自身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加快细胞的老化，然后构成老年斑。

　　要防止老年斑的构成，首先要调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄人量占人体总热量的25%～50%较为适合。

　　别的，有条件的话，还能够每天服用具有抗氧化效果的维生素C(每天500毫克)和维生素E(每天100毫克)。一起还要留意多喝开水。这种办法具有防止老年斑和使脸上、手背上老年斑会变淡或不见的效果。