黄褐斑如何做到正确预防

我们知道，黄褐斑的出现给我们的形象带来了很大的影响，特别是哪些年轻的女性，会想尽办法进行预防和治疗。黄褐斑是日常生活中常见的一种皮肤病，主要是阳光照射和营养不良造成的，我们要引起重视。广州肤康皮肤病医院的医生指出，黄褐斑会让我们的形象大打折扣，给我们的自信带来了阴影，我们要在日常生活中，学会正确预防。

黄褐斑如何做到正确预防？

1、多吃新鲜水果（水果食品）蔬菜（蔬菜食品）：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果（苹果食品）、梨、西瓜等；少喝酒，少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

2、保持精神愉快，多运动（运动食品），但要注意劳逸结合。黄褐斑如果为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效。

3、注意日常的防晒。现在虽然已进入冬季，太阳的强度会大大减弱，但如果长时间晒太阳，也会让我们的皮肤出现粗糙，会长黄褐斑，因此我们不要长时间的在太阳下，时间不要超过一小时为较佳。

肤康皮肤医院健康提示：黄褐斑的及时治疗是很重要的，在治疗时我们一定要选择一家正规专业的医院接受科学的治疗方法，还要在日常生活中做到正确的预防和护理，这样两方面同时直接，对治疗黄褐斑有很好的效果。