冬季防晒不放松，警惕皮炎来袭

随着冬季天到了，天气的寒冷让很多怕冷的朋友很无奈，在晴天时，很多人都会出去多晒晒太阳，自我感觉，多晒太阳比较健康。殊不知，在你晒太阳的同时，有些皮肤病正在悄悄的到来，较常见的就是皮炎。广州肤康皮肤病医院的医生指出皮炎一般都是皮肤过敏引起的，晒太阳是有可能引起皮肤过敏的，因此，在冬季，我们也不可晒太久的太阳。

冬季防晒不放松，警惕皮炎来袭

1、冬季晒太阳不可太久，且注重面部保湿。外出前不要用过多化妆品，可抹防晒霜，撑遮阳伞，带遮阳帽;皮肤日晒后忌用碱性强的肥皂洗面，平时少吃辛辣、姜、蒜之类刺激性食物，可口服维生素B族，多喝水，多吃蔬菜、水果。

2、过敏体质者也不宜过多，食用光敏感性蔬菜。常见的光敏感性蔬菜有：常见的有灰菜、马兰头、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、芥菜等。判 断一种蔬菜是不是光敏性蔬菜，可以着眼于它的味道。一般来说，光敏性蔬菜都属芳香类蔬菜，因此菜身气味比较明显的便有可能是光敏性蔬菜了。

3、要养成良好的日常生活习惯，注重个人卫生，也有助于我们预防皮炎的来袭。

温馨提示：皮炎虽然是生活中常见的一种皮肤病，冬季也容易产生，但我们不要因为寒冷而去多晒太阳，这会对我们的皮肤有所损伤。医生建议，冬季晒太阳，一般不要超过20分钟，以免造成皮肤的感染。