冬季要注意生活细节，严防皮炎

在冬季，寒冷的北风会经常到访我们，干燥、寒冷就会接踵而来，这些对我们的皮肤都会产生一定的刺激。由于这些因素的影响，很多对过敏比较敏感的人会很容易患上皮炎。因此，我们要在冬季注意生活中的细节，严防皮炎的来袭。广州肤康皮肤病医院的医生指出，冬季是各类皮肤病高发的季节，这是我们要养成良好的个人卫生习惯，以抵御各种外来疾病的入侵。

    冬季要注意生活细节，严防皮炎

1、冬季饮食。立冬后，天气转凉，在寒冷空气刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上以高热量为主，可增加豆类制品、糯米制品、芝麻和核桃等食物的摄入，同时需补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼虾和牛肉等。此外，摄取足够的多种维生素和矿物质，也有利于提高人体免疫力和抗病毒能力。

2、护肤品选择要合理。化妆品的成分较为复杂，这些成分均可导致过敏。化妆品中有各种动物蛋白，如奶、羊脂、卵蛋白等，花粉、赋形剂、防腐剂和香精等，特别是有过敏性体质的女士，使用奶类或花粉类化妆品易发生化妆品接触性皮炎。

3、多走出去，晒晒太阳。外出的时候，如果能够适当的晒一些太阳，那么阳光中的一些照射物质，对于皮炎有一定的治疗作用，但是基本不能够暴晒因为阳光过猛，反而会刺激到皮肤，加重病情。如果是在锻炼身体或者出汗之后，应该及时的洗澡，一些容易造成过敏的食物接触。

健康提示：在冬季天气的干燥和寒冷，让我们暴露在外界的皮肤受到很大的刺激，此时我们要学会进行合理的预防和护理，特别在一些小的生活细节上，更应多加注意。冬季我们要保持良好的精神状态，养成合理的饮食习惯，预防外界的刺激，就可以很好的保护我们的皮肤。