日光性皮炎如何进行预防

日光性皮炎如何进行预防？在日常生活中，当我患上日光性皮炎后，就会出现恶心、呕吐的现象，这对我们的正常生活和工作都产生了很大的影响，我们要做好日常的预防工作，避免皮炎的出现，保持自身的健康。广州肤康皮肤病医院的医生指出，对于日光性皮炎我们大家并不陌生，它是正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。一般是在夏季多发，冬季一般多发于日照比较强烈的南方，对我们的身体健康有危害，我们要引起重视。

日光性皮炎如何进行预防

1、预防日光性皮炎，患者还应加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故冬季应多食富含多种维生素的食品。

2、预防日光性皮炎的产生，大家应经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。在冬季也要注意，不要长时间的晒太阳。

3、冬季预防日光性皮炎，除了防晒和健康饮食外，还要养成一个健康的个人卫生习惯，保证日常充足的睡眠，多进行体育运动，消除精神压力，保持一个好心情等，这对日光性皮炎的预防是很重要的。

肤康皮肤医院健康提示：对于日光性皮炎我们要在生活中引起关注，要避免皮炎的出现，保持身体皮肤的湿润健康，还要消除外界压力的影响，让自己的情绪保持稳定，多进行体育运动，提高自身的免疫力等，这对日光性皮炎的预防是很有帮助作用的。