春季皮炎有哪些自我预防方法

春季皮炎有哪些自我预防方法？冬季即将过去，春季已慢慢的到来，在春季各种过敏原的增多，会给我们的皮肤带来很大的影响，特别是皮炎容易出现。此时，我们要做好春季皮炎的自我预防，避免皮炎的出现，保持我们自身的皮肤健康。广州肤康皮肤病医院的医生指出，对于皮炎我们要引起重视，不要以为皮炎只是一种简单的皮肤疾病，对我的健康影响不大，其实不然。当皮炎的症状加重时，就会对我们的身体皮肤健康产生危害，我们需认真对待皮炎。

春季皮炎有哪些自我预防方法？

1、增加户外活动。先接受小剂量紫外线照射，逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，较好戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并应穿浅色长袖衣衫。

2、健康饮食。尽量少吃或不吃容易引发春季皮炎的光感性食品，如泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦、马兰头、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

3、消除精神压力。春节人们容易出现心情烦躁的现象，这主要和我们的精神压力有关，这会引起我们情绪的不稳定，也会容易出现皮炎现象。因此，在冬季和春季的交替之时，我们要注意皮肤的护理，还要注意日常饮食，保持情绪的稳定，消除精神压力的影响，这对皮炎的预防和治疗都是很重要的。

肤康皮肤医院健康提示：对于春季皮炎我们要引起重视，要学会自我治疗，选择一种适合自己的治疗方法，在治疗是同时，还要注意日常的护理工作，避免皮炎的加重，保持情绪的稳定，对我们的健康及冬季养生都是很重要的。