如何预防盆腔炎

如何预防盆腔炎？盆腔炎需要怎么预防？长春航天医院长春妇科医师提醒广大女性朋友，其实预防盆腔炎并不难，只要在日常生活中多加注意就行了。那么，生活中具体要如何远离盆腔炎，下面听听医师的介绍：

　　如何预防盆腔炎？

　　1、经期保健  勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔炎，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　2、清淡食物保健康  平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　3、个人卫生别忽视  保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　4、亲密伴侣要固定  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　5、妇科检查悠着做  尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到医院就诊。

　　6、坚持使用避孕套  据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　7、忙里偷闲常运动  参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

　　8、瘦身无需减营养  有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　如何预防盆腔炎？盆腔炎会产生哪些危害?

　　1、由于盆腔炎涉及生殖器官大多内藏部分，包括子宫、输卵管及卵巢的炎症。炎症可局限于一个部位也可几个部位同时发病。所以，慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。

　　2、由于盆腔瘀血，患者可出现月经增多的情况；当卵巢功能受到损害时，女性会出现月经失调；当输卵管粘连、阻塞时，会导致女性不孕。

　　3、如有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，如膀胱刺激症状和直肠刺激症状。病人呈急容，体温高，心率快，腹胀，下腹部肌紧张、压痛及反跳痛。起病时下腹痛，伴发热、寒战。如伴有腹膜炎，则有恶心、呕吐、腹胀、腹泻。

　　4、急性炎症转为慢性炎症时，形成的瘢痕粘连和盆腔充血，会导致患者出现下腹部坠胀、疼痛和腰骶部酸痛。这种症状一般会出现于劳累、性交后及月经前后。

　　5、全身症状多不明显，有时可出现低热，易感疲乏。病程时间若较长的话，一些患者会有神经衰弱症状，如出现精神不振、周身不适、失眠等。若患者抵抗力差时，容易出现急性或亚急性发作。

 

 

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