冬季如何预防雀斑

冬季如何预防雀斑？雀斑虽然的一种常见的皮肤病，但对于我们的形象有很大的影响，特别是处于现在生活节奏加快的社会中，竞争的压力大，而自身的形象就会影响到我们择业、婚恋等，还会给我们的心理产生影响，让我们产生自卑的心理，冬季由于天气干燥，是各种皮肤病易发是季节，此时我们要做好积的预防工作。广州肤康皮肤病医院的医生指出，在冬季我们要预防雀斑的产生，养成健康的生活习惯，不仅对我们的身体健康有好处，还对各种疾病的预防起到了积的预防。

    冬季如何预防雀斑？

1、风吹日晒是雀斑的大“隐形杀手”。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，从而形成雀斑。这种日晒的雀斑多长在肤色较白的人脸上，雀斑大小因人而异，有的人大如粟粒、有的则更大。在阳光强烈直射的夏季，雀斑颜色会变浓，到了秋、冬时则颜色会较淡。

2、抽烟、喝酒、熬夜都是刺激雀斑加剧生长的因素。若心情不好、长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳，会导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，和造成皮肤色素沉着。因此，调整心态、劳逸结合、培养良好的生活习惯非常关键。记别吃辛辣刺激性的食物，以及易产生色素沉着的食物，如咖啡、可乐、酱油等。

3、在冬季我们要保证日常充足的睡眠，还要调节自己的情绪，让自己的经常保持愉悦的心理，要多进行体育锻炼，只有调整好我们的心态，才可以积的预防雀斑的来袭。

肤康皮肤医院健康提示：在冬季，天气的寒冷而干燥，让我们皮肤的抵抗力严重下降，而冬季又是养生的关键时机，因此，我们要做好预防各种疾病的准备，特别要预防雀斑的产生，这对我们的冬季养生是不利的。