冬季如何正确预防雀斑

冬季如何正确预防雀斑？在日常生活中，我们对雀斑的了解往往做的不好，很多人不知道雀斑是如何来的，这给雀斑的预防带来诸多困扰。广州肤康皮肤病医院的医生指出，雀斑虽然是日常生活中常见的一种带有遗传性的皮肤病，但由于后来患上的几率大于遗传，因此，我们要多加注意。寒冷的冬天，我们的皮肤抵抗力差，而日常的护理不当，就会让雀斑来袭，给我们的自身形象带来了很大的困扰，我们要引起重视。

冬季如何正确预防雀斑？

1、风吹日晒是雀斑的大“隐形杀手”。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，从而形成雀斑。这种日晒的雀斑多长在肤色较白的人脸上，雀斑大小因人而异，有的人大如粟粒、有的则更大。在阳光强烈直射的夏季，雀斑颜色会变浓，到了秋、冬时则颜色会较淡。

2、抽烟、喝酒、熬夜都是刺激雀斑加剧生长的因素。若心情不好、长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳，会导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，和造成皮肤色素沉着。因此，调整心态、劳逸结合、培养良好的生活习惯非常关键。记别吃辛辣刺激性的食物，以及易产生色素沉着的食物，如咖啡、可乐、酱油等。

3、日常生活要护理好。在日常生活中，如果我们不仅要有一个健康的生活习惯，保证日常睡眠的充足；还要保持一个好心情，凡事要顺其自然，养成一个乐观豁达的心态。饮食上要多吃绿色蔬菜和水果，补充体内的维生素，这对雀斑的预防是很重要的。

肤康皮肤医院健康贴士：冬季做好雀斑的预防，不仅对我们的个人形象有很大的提升，还可以保持我们身心的健康，有助于我们养成一个健康的生活和饮食习惯，积乐观的面对生活中的困难有很好的作用。因此，冬季我们不仅心情要好、日常生活要健康、还要有一个好心态，这样就可以在冬季正确的预防雀斑的产生。