冬季预防青春痘需及时

冬季天气的寒冷、干燥，再加上我们情绪的不稳定和工作压力的增大，脸上很容易会长青春痘，我们要引起重视。在日常生活中，我们可以养成良好的日常生活习惯，来进行预防青春痘。广州肤康皮肤病医院的医生告诉我们，在冬季我们要由于一个好的精神状态，还要注意日常的饮食习惯，这些都有可能会引起青春痘的来袭。

冬季预防青春痘需及时

1、清洁皮肤。针对爱美者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩 3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。需要强调的是不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

2、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

3、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

广州肤康皮肤病医院健康提示：除了上面三条预防青春痘的方法外，在日常生活中，我们还要养成良好的睡眠，保持心情的愉悦，也是预防青春痘的良方。好的身体状态，才是抵御外来疾病入侵的基础。