多吃海鲜小心青春痘

冬季是我们养生的较佳时节，而很多人由于误解养生，用肆无忌惮的狂吃的方法来进行养生，特别是多吃了海鲜后，会发现自己的脸上长起了青春痘，这就给我们增加了诸多困扰。因此，在冬季我们要学会合理的进行饮食，特别是哪些有刺激性的食物我们要少吃，这样才可以更好的保护好我们的皮肤。广州肤康皮肤病医院的医生告诉我们，冬季虽然是我们养生的好时节，但我们要用健康的生活和饮食状态，来进行养生，不要让一些不健康的生活习惯，而影响我们的身体健康，这样不仅达不到养生的效果，还会对身体健康不利。

多吃海鲜小心青春痘

1、有壳海鲜。虾子、螃蟹、生蚝等有壳海鲜以及海草和菠菜等，通常含有大量的碘，容易引发青春痘。不过，如果只是偶尔吃一次这类的食物，并无大碍。

2、盐。如果摄取太多盐分，第二天一早醒来，眼睛周围容易出现水肿现象，这是因为眼睛周围皮肤较薄，容易吸收水分，而且随着年龄的增加，会更严重。

3、刺激性的食物。冬季由于天气的寒冷，很多人喜欢吃辛辣的食物，以为只有可以增加自身的热量，抵御外界的寒冷，殊不知，这样做会增加自己体内的火气，让自己出现上火的现象，较直接的表现就是长青春痘。因此，冬季外界的气候的干燥，我们要避免这些刺激性食物的摄入，保护好自己的皮肤。如果感觉冷，可以多晒晒太阳或做些运动。

广州肤康皮肤病医院健康提示：冬季是我们养生的较佳时间，因此，我们要把这些时间，花在有用的养生上，要避免哪些不健康的生活和饮食状态，要多进行身体锻炼，调节好自己的心情，让自己经常保持一个好心情，这样对青春痘的预防，有很好的效果。