年关如何应对青春痘的易发

年关如何应对青春痘的易发？我们知道，现在距离年关还有一个月的时间，正是工作繁忙的时候，我们的精神压力也在此时逐渐增大。此时繁忙的工作不仅让我们日常休息不好，还会出现饮食不健康的现象，这会让青春痘乘虚而入，我们要引起重视。广州肤康皮肤病医院的医生指出，冬季是气候本身就很干燥，如果工作繁忙的关系，让我们产生失眠、营养不健康等，就会影响我们的皮肤，让青春痘出现。因此，在冬季我们要做好青春痘的预防工作，健康快乐的工作，合理的饮食才是预防的关键。

年关如何应对青春痘的易发？

1、正确清洁面部。洁面时护肤过程中较基本，也是较重要的环节，看似简单清洁，却对护肤有很大的帮助， 正确的洗脸方法不仅能洁净肌肤，还能保证后续保养品的吸收。正确洁面要做到两点，一是选择适合自己肤质的洁面产品，其次就是要耐心洗脸，不要只是几秒钟的敷眼，这样才能扫除引发青春痘的内在危险。

2、消除精神压力。当人们精神过度紧张、情绪激动时，下丘脑—垂体—肾上腺素轴的活动增强，引起皮脂腺分泌旺盛、毛囊周围角化、油脂排泄不畅，使痤青春痘频发。因此，我们要养成健康的工作习惯，经常放松自己，消除精神压力，保持一个好心情。

3、健康饮食。在日常生活中，油炸的食物增多，也让我们的健康产生隐患。研究表明，经常吃油炸食物会影响我们的身体健康，容易长青春痘。因此，我们要在冬季，避免油炸食物的多吃，要多吃绿色蔬菜和水果，保证充足的睡眠，才是预防青春痘的良方。

肤康皮肤医院健康提示：在年关即将到来之时，我们要做好青春痘的预防工作，以免让青春痘易发而影响我们的心情，让我们产生自卑心理，影响情绪的稳定，降低我们的工作效率。青春痘的预防选择正确的预防方法是关键，我们要根据自身的情况进行选择，不要盲目的跟风，从而达不到相应的效果。