冬季青春痘该如何预防和缓解

冬季青春痘该如何预防和缓解？在现代生活中，随着我们生活节奏的加快，我们的身体健康就会出现很多问题，特别是青春痘，较容易出现。青春痘虽然是一种常见的皮肤病，但给我们的自身形象带来了很大的影响，我们要在生活中引起重视。广州肤康皮肤病医院的医生指出，对于青春痘我们要认真对待，及时的了解青春痘出现的原因有哪些，做好日常的预防和护理工作，保持自身皮肤的健康，对我们的生活和工作都是很重要的。

冬季青春痘该如何预防和缓解？

1、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

2、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

3、当脸上出现青春痘时不要用手去挤压，这会引起发炎，严重的会形成疤痕，消除比较困难，影响我们的美观。因此，当我们发现自身有青春痘出现时，一定要注意自身的生活和饮食习惯，保持自身情绪的稳定，消除精神压力的影响，这对青春痘的预防和缓解都是很有帮助的。

肤康皮肤医院健康贴士：在寒冷而干燥的冬季，我们要做好青春痘的预防和缓解工作，不仅要养成一个健康的个人卫生习惯，还要减少化妆品的使用，不吃辛辣的食物，不洗澡过勤等，这对我们的身体健康及冬季养生也是的很重要的。