引起青春痘的不良习惯有哪些？

引起青春痘的不良习惯有哪些？青春痘是一种常见的皮肤病，在日常生活中经常出现，这和我们不健康的生活和饮食习惯有关。冬季气候的干燥寒冷，加上工作压力大，就会影响我们的个人情绪，日常的饮食和护理不规律，就会造成青春痘的出现。广州肤康皮肤病医院的医生指出，对于青春痘我们要一引起重视，不仅是因为青春痘给我们的个人形象带来了影响，还主要是因为青春痘的出现会影响我们的个人情绪，给我们的心理带来压力，我们要避免这些不良习惯的影响，保持自身的健康美丽。

引起青春痘的不良习惯有哪些？

1、经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，长青春痘时应该少去游泳池。

2、食品油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的青春痘来。另外，辛辣的食物如果多吃，也会引起青春痘的出现，我们要引起重视。

3、冬季又逢年关，工作繁忙，经常熬夜加班也会引起青春痘的出现。还有，如果我们每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂基本洗去，造成皮肤太过干燥，就会容易引起青春痘的出现。

肤康皮肤医院健康贴士：对于青春痘我们要认真对待，及时消除外界不良因素的影响，养成一个健康的生活和饮食习惯，多进行身体锻炼，消除精神压力的影响；同时，我们还要了解哪些不良习惯会产生青春痘，这对青春痘的预防有很重要的作用。