冬季如何预防和缓解青春痘

冬季如何预防和缓解青春痘？青春痘的出现和我们的不健康的生活和饮食习惯有很大的关系，特别在冬季，繁忙的工作，让我们不注意自身的健康，饮食不健康或是没有规律，经常熬夜加班等，这些因素的长期作用，就会出现青春痘。广州肤康皮肤病医院的医生指出，对于青春痘大家都不陌生，虽然它是一种常见的皮肤病，但给我们的个人形象和健康都带来了一定的影响，特别是那些爱美的年轻男女，对此都很困扰。冬季我们要做好青春痘的预防工作，及时的治疗和缓解青春痘，对我们的健康有帮助。

冬季如何预防和缓解青春痘？

1、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

2、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

3、注意日常护理，当青春痘出现后，不要用手去挤压，这会引起疤痕的。同时，我们在生活中，要有一个健康的饮食习惯，保持精神的放松，消除压力，有一个好心情等，这对青春痘的预防和缓解都是很重要的。

肤康皮肤医院健康贴士：冬季我们要做好青春痘的预防和缓解，这不仅可以保持我们身体的健康，提升我们的个人形象，还可以帮助我们养成一个健康的生活习惯，对冬季的健康养生有很大的帮助作用。