怎样预防青春痘呢

　　青春痘我们都知道，是一种发生在青少年身上的一种复发性强毛囊、皮脂腺慢性病，造成青春痘病发的原因有很多，一般被认为痤疮的发生可能与遗传因素、皮肤局部雄激素代谢、皮脂作用、毛囊内微生物的影响及机体对其反应等有关，那么我们应该怎样预防青春痘呢？

　　(1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　(2)劳逸结合，坚持精力愉快，对痤疮的治疗非常有利。长了痤疮心思不要发生担负，避免导致神经内分泌失调，使痤疮加剧。如觉得自己脸上的粉刺并不妨碍，也纷歧定要用药，可等其天然衰退，因粉刺衰退后一般不会留下任何痕迹。

　　(3)不要用手去揉捏粉刺，避免导致化脓发炎，脓疮破溃吸收后构成疤痕和色素沉着，影响漂亮。抗菌素对感染重的有作用。

　　(4)合理的饮食：多吃蔬菜和生果，少吃脂肪、糖类和辛辣等影响性食物，坚持粪便晓畅。

　　(5)吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，并且还可参加肌肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　温馨提示：患有痤疮的患者一定要改掉动不动就摸脸的习惯，因为你在摸脸的同时也会把大量的细菌带到你的脸上，从而加重痤疮，另外饮食一定要清淡，忌吃辛辣刺激的食物。有疑问可在线咨询我院医生，希望可以帮助你早日康复！