有什么样的方法可以预防青春痘

　　青春痘是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，好发于脸部，颈部，背部，以及胸部等部位，对于青少年来说得了青春痘无疑是痛苦的，那么我们有什么样的方法可以预防青春痘呢？

    有什么样的方法可以预防青春痘

　　1，学会“忌嘴”。

　　姜葱蒜，辣椒，火锅，烧烤，烤肉，巧克力，蛋糕等食物，尽量控制好度，学会“忌嘴”，以免“病从口入”，造成青春痘找上自己。

　　2，学会“护肤”。

　　如谨慎的选择化妆品，较好是的，刺激少的；较好皮肤的卫生工作，以免化妆品或脏东西残留在皮肤上；以及做好皮肤的保湿工作，保持皮肤水油平衡，当然也许做好皮肤的防晒工作，学会“护肤”，受益。

　　3，学会“养生”。

　　如心情上，保持乐观的生活态度，避免情绪波动大；作息上，每晚较好在11点睡觉，每天保持8个小时的睡眠时间，以免熬夜引起内分泌紊乱；生活卫生上，床单，被褥，枕巾勤换洗勤暴晒，以及保持室内通风等。

　　温馨提示：由于青春痘带来诸多方面的困扰，因此一旦患上了青春痘，尽早的到正规专业的医院，采用较佳的方法治疗它是必须的。青春痘的治疗少不了平时的预防，少吃辣椒，刺激性强的食物，希望这篇文章给你带来帮助！