青春痘要如何预防

青春痘要如何预防？青春痘主要出现在面部、胸部和背部，其中，出现在面部的比较多。多出现于青少年，严重的给人们的面部美观造成很大的影响，那么如何预防青春痘呢？

　　1、多吃水果和蔬菜： 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　2、经常洗脸： 油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

　　3、避免机械挤压青春痘： 尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理 。

　　【温馨提示】由于青春痘疾病有可能在任何年龄阶段的人身上出现，当在身体皮肤上有青春痘病症形成之后，可以及时的到皮肤病医院进行疾病的确诊，在诊断之后可以在专业医师的科学指导下进行青春痘疾病的科学治疗，对于青春痘疾病，早诊断、早治疗，是可以将身体上的青春痘疾病基本治好的。