得了斑秃怎么办

　　斑秃(Alopecia areata)俗称“鬼剃头”,是一种突然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常,无炎症及自觉表现。本病病程通过缓慢,可自行减轻和复发。广州肤康皮肤病医院医生介绍说：

　　1.平常保养

　　(1)消除患者对斑秃的紧张心思，可操控疾病的开展，有利于疾病的康复。

　　(2)防止患者烦躁、失望或发怒，要调理情绪，坚持达观酣畅的心境。

　　(3)外用药后，应适当按摩部分头皮，可改进部分供血，以推进斑秃处毛发成长。

　　2.饮食保养准则

　　(1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，避免影响歇息与睡觉，使脱发加剧。

　　(2)弥补富含维生素食物，以推进毛发再生。含维生素B1丰厚的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰厚的食物有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

　　(3)弥补富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰厚的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

　　3.日子起居关键

　　(1)夏季.要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照耀头皮，于斑秃防治晦气。

　　(2)洗头、洗澡不宜过勤，应根据时节不一样，每周以洗1—2次为宜。没头时，能够双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，避免损害发根。不要用碱性强的洗发用品.洗头结束时，必定不要让头发残留洗发液。

　　(3)理发时，尽量少染发、烫发及运用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，通常将头发吹至八分干即可。

　　(4)日子要有规则，留意劳逸结合，小要常常熬夜，确保满足的睡觉时刻，对斑秃防治有利。