脂溢性脱发的预防措施

脂溢性脱发的预防措施?我们知道,脱发是我们生理的正常现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。其中脂溢性脱发对我们的危害较大。广州肤康皮肤病医院的医生告诉我们,对于脂溢性脱发我们要提前做好预防措施,以免给我们带来不必要的困扰。

脂溢性脱发的预防措施

1、合理饮食。多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

2、护发方法,细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发,这是脂溢性脱发的预防方法之一。

3、减轻压力,压力过重会引发各种身体疾病,包括脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,所以预防脱发应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯,这也是脂溢性脱发的预防方法。

肤康皮肤医院给我们的建议:无论是脂溢性脱发还是其他不良脱发,我们都要引起重视,这些都是我们身体出现问题的征兆,我们要找到病因,然后积的进行预防和治疗。