三招教女性摆脱冬季脱发

在日常生活中，脱发是较长出现的，特别在冬季，寒冷而干燥的气候，会刺激我们的头皮，加上繁忙的工作，精神压力大，就会出现脱发现象。女性由于自身承受压力能力较低、比较敏感等特性，让她们相对于男性来说更会在冬季出现严重脱发现象。广州肤康皮肤病医院的医生指出，对于女性脱发我们要引起重视，特别在日常生活中，除了要经常进行体育锻炼或在工作中放松自己来缓解精神压力外，还要保持自身的营养平衡，保证日常充足的睡眠等，这对脱发的预防和治疗都是很重要的。

三招教女性摆脱冬季脱发

1、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。

2、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。过紧的发卡会导致发承压、被束缚，而过紧的发辫会牵拉头发，都可能加重脱发症状。贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发。

3、在生活中，女性要注意日常的防晒，还要多进行身体运动，增加自身的抵抗力，避免外来疾病的入侵，保持一个好心情，积乐观的面对生活和工作。同时，在冬季不要洗头过勤，养成一个健康的生活习惯，这对脱发预防也是很关键的。

肤康皮肤医院健康贴士：以上就是我们教女性摆脱冬季脱发的三招，只要女性朋友坚持这样做，对脱发的缓解和预防都是很好的。脱发不仅给女性的个人形象和身体健康带来影响，还会影响他们的心理，因此，及时的调节自己，保持情绪稳定，对我们的健康是很重要的。