在生活中如何护理脂溢性脱发

在生活中如何护理脂溢性脱发？对于脱发大家都不陌生，特别是脂溢性脱发在日常生活中是较常见的。脱发不仅是我们身体不健康的表现，还给我们的个人形象及社交带来了困扰，在冬季，我们要做好脱发的护理工作，避免脱发的出现，保持自身的健康。广州肤康皮肤病医院的医生指出，对于脂溢性脱发我们要做好日常的护理工作，在日常生活中，我们要有一个健康的生活和饮食习惯，还要保证日常充足的睡眠质量，多进行身体锻炼，放松自己，消除精神压力的影响，这对脂溢性脱发有很好的护理作用。

在生活中如何护理脂溢性脱发？

1、因为脂溢性头发的患者头发都很油腻，加上与空气中的气屑混合，几天不洗头头发就会很脏，所以平时一定要注意多洗头，洗头的水温在40度左右，洗完后自然风干，不要使用吹风机。

2、在脂溢性脱发的洗头的时候还有注意护发品的选择。对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。患者根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括蛋黄，指甲花，柠檬，和水。自己制作护发素的方法也很简单，不妨可以试试。

3、健康的饮食。我们知道，自身的营养不健康是很容易出现脱发现象的，因此，在冬季要多吃富含蛋白质的食物，还要多吃一些绿色蔬菜和水果，保持自身营养的平衡。同时要养成良好的生活习惯，避免食用辛辣、高脂肪、油腻的食物。

广州肤康皮肤病医院健康提示：对于脂溢性脱发我们要在生活中引起注意，做好日常的护理工作，一旦发现脱发，要找出原因，积的做好预防，消除不良影响的影响，经常保持一个好心情，这对我们的身体健康及冬季脱发的预防都是很重要的。