男性脱发如何能预防？

男性脱发如何能预防？在日常生活中，脱发是经常出现的，偶尔出现的脱发现象可能是我们身体劳累所导致的，而严重的脱发就是我们身体不健康的体现。出现脱发的因素有很多，不仅和遗传有关，还和我们自身的营养不平衡、生活习惯不良等有关系。广州肤康皮肤病医院的医生指出，男性比女性更容易会出现脱发现象，这主要和他们所面临的压力比较大有关。在生活中，男性朋友要做好脱发的预防工作，不仅要养成一个健康的生活和饮食习惯，还要多进行体育运动，增加自身的免疫力，这对脱发的预防是很重要的。

男性脱发如何能预防？

1、减少精神压力。放松心情，不要让精神太紧绷，生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水刨脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。

2、保持头发的清洁。男性必须要保持毛发的清洁。严重脱发掉发的患者更要保持头发清洁。洗头时较好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔较好是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。

3、保持营养平衡。在生活中，我们要养成健康的饮食习惯，保持自身的营养平衡，这不仅对我们的身体健康很重要，还可以保持头发营养的充足，对脱发有很好的预防作用。

广州肤康皮肤病医院健康提示：男性脱发是男性身体不健康的重要体现，也是男性出现亚健康的证明，做好男性脱发的预防工作，不仅对男性的个人形象有利，还可以让他们拥有健康的身体，对家庭的和谐很重要。