常吃火锅容易引起脱发吗

　　常吃火锅容易引起脱发吗？夏季吃火锅的人也不少，特别是在冬天，但是不要忽略了饮食对健康的影响。经常吃火锅真的会引起脱发吗？今天请广州肤康皮肤病医院医生来为我们详细的讲解下。

　　常吃火锅容易引起脱发吗？

　　当然，并不是大多的人吃这些食物都会引起掉发，主要还是针对那些脾胃虚热的人。因为头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要是赖于肾脏精气以及肝脏血液的滋养，故有"发为血之余"的说法。如果肝肾中精血不足，中医术语称为“肝肾阴虚”，这时候就特别容易引起脱发。而胃火大的人若常吃火锅或麻辣烫等辛辣食物就会耗阴伤血，造成肝肾中的精血不足，这就如同“火上烧油”，自然也就容易引起头发的脱落了。

　　膳食营养的均衡、维生素与矿物质的供给、辣味、油脂、糖分的摄取，对头发都有着直接而明显的影响，尤其是频繁食用麻辣、油腻的火锅（包括麻辣烫）、太咸或太辣的食物，会使得维生素的摄取量减少，导致毛囊萎缩，造成发质干枯；而大量的油脂性食物，更会导致皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞毛囊；这些都是引起脱发的诱因，故而，想要拥有一头健康靓丽的秀发，较好少吃或限量食用火锅或麻辣烫等辛辣食物。

　　要想头发能够健康生长，避免脂溢性脱发等常见病症，只注意饮食营养是不够的，还要养成好的生活习惯。不仅每天要保证充足的睡眠，更要保证睡眠的质量，较好每天晚上十一点到凌晨三点在熟睡的状态。十一点到凌晨一点是胆经过的时间，有生血的功能；而凌晨一点到凌晨三点是肝经过的时间，有净血排毒的功能；这期间熟睡，能够促进血液的循环，利于头发的健康快速生长。另外，还要科学合理的洗护头发，干性头发和油性头发的洗头频率不同，如果是油性头发，建议勤洗头，可以使用弱碱性控油洗发水，利于防止脱发。

　　温馨提示：吃火锅导致脱发，并不是每个人都会出现的情况，这还是个人的身体原因。饮食习惯对我们的身体健康也是有影响的，要养成良好的生活饮食习惯。在平时也要护理好头发，如果脱发了，及时到医院治疗。广州肤康皮肤病医院拥有一支专业素质过硬的护理团队，提供全程导医服 务，严格执行“一患一医一诊室”的私密诊疗 制度，以科学诊疗流程切实为患者解 决“看病难”问题，真正做到了让患者满意、放心。