日常预防脱发有哪些方法

日常预防脱发有哪些方法？无论男性还是女性，无论你的五官如何的好，没有头发的装扮，我想没人会觉得好看，特别是在如今这个外貌社会，一个人的好形象给给其大大加分，但是患上脱发疾病，那就恰巧相反了！

预防脱发，势在必行，下面肤康皮肤科医师给大家介绍一些日常预防护理头发的方法：

一、不用尼龙梳子和头刷：因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

二、保持头发干净：洗头的间隔比较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

三、不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

四、少吸烟、饮酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，过度饮酒特别是白酒会使头皮产生热气和湿气，都有可能导致脱发的发生！

五、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

六、烫发吹风要慎重：吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

【温馨提示】以上介绍的六点预防脱发的生活小技巧希望大家一定要谨记，为了自己有一头乌黑亮丽的头发，希望大家从点滴做起，特别是以上的几点，需要大家要注意的，只有正确的做好预防，才能避免疾病的发生，才能避免给自己带来影响。