睡眠不足对头发有没有影响

睡眠不足对头发有没有影响？广州肤康脱发医生表示：拔一根健康的头发,其根部应有约2毫米左右的灰白色头皮组织,且柔软而有弹性;相反,有脱发状况的病人的头发根部只有又干又脆的白点,说明头发根部营养不良。对此你可以试试看,目前,为头发稀疏或秃头而烦恼之人的年龄层正逐渐降0,探究其主要的共同原因之一,就是睡眠不足！

　　下面广州肤康皮肤病医院医师对睡眠不足的对头发的损害给大家详细的介绍一下：

　　一、系统紊乱:机体的抵抗能力下降,患病的机率大大增加。

　　二、大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱,使皮层警觉水平下降,使人感到昏昏沉沉。

　　三、血管血液流动不畅,头发生长所需的营养不足,使头发枯黄、开叉或容易脱落。

　　四、内脏各功能紊乱:表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。

　　五、皮层功能首映影响:使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。

　　以上就是对于睡眠不足的对头发的损害的一些介绍了,广州肤康皮肤病医院医生提示:晚上11点至早上6点是睡眠比较佳时间。理想的睡眠模式应该是晚上10点半左右就开始洗漱,然后躺在床上,在11点左右进入梦乡,第二天早上6点左右醒来。这对18岁以上的成年人而言是比较良好的睡眠习惯,也比较符合中医所讲的"天人合一"的规律。如果长期颠倒作息,必然会影响健康。