无痛人流后应该注意营养

　　广州肤康皮肤科医师说，无痛人流后应该注意营养，无痛人流术后的进餐应该合理分配各种事物以补充蛋白质，维生素，碳水化合物等身体所需的营养物质。

　　无痛人流会在子宫内膜留下创面，所以一般术后要用抗生素来帮助防止外界感染源的入侵，但是我们知道服用抗生素同时也会影响人体肠道中正常菌群的平衡。所以为了保护肠道的健康，我们要平均补充各种营养物质，因为蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维以及粗粮和豆类中的不可溶性膳食纤维，都是肠道的正常菌群生长所需的物质，能使其维持平衡态。

　　我们还应该用适当的饮食来补充身体所需的抗感染物质，比如维生素A可以保护膜组织的健康、对促进修复有功效。维生素A主要来自动物性食品，特别在动物肝脏中大量含有，此外植物来源的类胡萝卜素也有一定的维A活性。另外要注意膳食的荤素搭配，这样可以提高维生素A的吸收利用。蛋白质是第二种在预防感染上所必须的营养，蛋白质含量高的食品有：大豆、各种肉食、蛋、奶等等。

　　人体生理的创伤总是会伴随心理改变，人有个什么小病小伤的都会影响心情。更不要说做了人流，对于女性来说人工流产前后的很长时期内容易变得自怨自艾、神经兮兮，不是计较得到的关心不够，就是担心手术影响今后的健康生活，还会有愧疚感和挫折感。过度的焦虑精神非常折磨术后的女性，这时除了心理辅导外适当的饮食调理也能帮助解开心结，恢复快乐和自信。

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