月经不调应注意哪些事项

月经不调应注意哪些事项，月经不调注意：注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期基本不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　
　　月经不调注意：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　
　　月经不调注意：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　
　　月经不调注意：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　
　　很多女性自己有月经不调，也不太注意，等到后来严重了再来后悔。要知道，女性月经可以说是女性健康的晴雨表。如果女性月经出现了一次，那可能是身体出现了什么异常，要及时的去检查，找出原因，并且做好调养，是月经恢复正常。那么，到底月经不调时要注意些什么呢？
　　
　　女性月经不调不是小事，女性朋友不能忽视。女人要懂得爱惜自己，爱惜自己的健康。上述对月经不调的注意事项的介绍，希望对女性朋友有帮助。
　　
　　广州肤康皮肤科医师告诉女性朋友，出现月经不调应该到医院做检查！　　
　　

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